月に2回という緩~いペースで、朝7時から8時まで(坐禅は25分前後)都内のホテルの一画で坐禅をしてから出社しています。
懇切丁寧にお坊様が作法を教えてくださいますし、坐禅が終わったあとは般若心経を唱えます。
朝から禅語も教えてもらったり、ちょっと心が重い話を聞いてもらったりお坊様フル活用(罰当たり!)
朝5時起きも、このお得感には苦にならないこの頃です。
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朝から禅語も教えてもらったり、ちょっと心が重い話を聞いてもらったりお坊様フル活用(罰当たり!)
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